PNO - Mẹ bầu sẽ có thêm kiến thức về tăng cân như thế nào hợp lý và hiểu rõ hơn về những ảnh hưởng đến sức khỏe khi tăng cân nhanh và quá mức bình thường
* Thưa bác sĩ, trong quá trình mang thai thì thai phụ tăng cân như thế nào là hợp lý?
- Tùy theo tình trạng dinh dưỡng của mỗi người trước khi mang thai mà mức tăng cân sẽ khác nhau. Muốn biết mình cần tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ, bạn cần xác định chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn ngay trước khi mang thai để xem bạn đang có cân nặng bình thường hay suy dinh dưỡng hoặc thừa cân, béo phì, sau đó tra theo bảng bên dưới:
BMI được tính = cân nặng (kg)/ chiều cao x chiều cao (m).
 |
Tốc độ tăng cân thay đổi tùy thuộc vào từng giai đoạn thai kỳ. Theo khuyến cáo dành cho người châu Á, mẹ bầu có BMI bình thường trước khi có thai cần tăng khoảng 1-2kg trong 3 tháng đầu, tăng 4-5kg trong 3 tháng giữa và tăng 5-6kg trong 3 tháng cuối. Trường hợp song thai thì cần tăng khoảng 16-20kg cho cả
thai kỳ.
 |
* Thưa bác sĩ, trong quá trình mang thai nếu mẹ bầu tăng cân nhanh và nhiều so với mức bình thường thì có ảnh hưởng gì lớn đến sức khỏe không?
- Nếu mẹ bầu tăng cân quá nhanh và nhiều so với khuyến nghị thì có thể gặp các nguy cơ sau:
1. Khi mang thai
Việc tăng cân nhiều sẽ khiến bạn dễ bị cao huyết áp, rối loạn đường huyết, rối loạn xương khớp…
2. Khi chuyển dạ và sinh con
Cân nặng người mẹ càng nặng thêm bao nhiêu thì em bé cũng sẽ có thể nặng thêm bấy nhiêu. Các em bé sơ sinh có trọng lượng lớn thường khó sinh hơn so với các em bé có kích cỡ trung bình và việc sinh nở cho các bé này có thể sẽ cần dụng cụ hỗ trợ hoặc phải sinh mổ. Chưa kể, nếu không kiểm soát tốt huyết áp, bạn có thể bị tai biến tiền sản giật, nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và con. Nếu mắc bệnh tiểu đường hay rối loạn đường huyết trong thai kỳ, bạn sẽ tăng nguy cơ bị dị tật thai nhi, sang chấn lúc sinh và con bạn sẽ dễ bị rối loạn tăng trưởng về sau.
3. Sau khi sinh
Các thai phụ tăng nhiều cân hơn khuyến cáo thường sẽ khó giảm cân sau khi sinh gấp hai lần so với các thai phụ tăng đúng số cân như hướng dẫn. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chị em tăng cân quá nhiều và nếu không thể giảm cân trong vòng 6 tháng sau khi sinh sẽ dễ mắc bệnh béo phì trong 10 năm sau đó và khả năng gặp các vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, tiểu đường, đột quỵ và các bệnh về tim mạch.
ThS-BS Trần Thị Hồng Loan - Chuyên gia dinh dưỡng cấp cao NutiFood
|
SẢN PHẨM DINH DƯỠNG DR. LUCEN MUM CARE - DINH DƯỠNG ĐẶC CHẾ CHO MẸ MANG THAI VÀ CHO CON BÚ Trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú, việc ăn uống không còn là sở thích riêng của mẹ. Khi ấy, việc ăn uống của mẹ cần phải đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng tăng thêm, để vừa tăng cường sức khỏe cho mẹ, vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con có một nền tảng phát triển vững chắc. Với sự am hiểu và quan tâm dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú, sản phẩm dinh dưỡng Dr. Lucen Mum Care thuộc dòng sản phẩm đặc biệt của NutiFood, là sản phẩm dinh dưỡng đặc chế cho mẹ với các dưỡng chất thiết yếu, cho mẹ một thai kỳ phát triển khỏe mạnh. * Lợi ích nổi bật: sản phẩm dinh dưỡng Dr. Lucen Mum Care bổ sung sắt, nano can-xi, lactoferrin, vitamin C, vitamin D, vitamin nhóm B, DHA, lutein, cholin, a-xít folic, chất xơ FOS/ Inulin... đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đầy đủ cho bà mẹ trong suốt quá trình mang thai và cho con bú, giúp mẹ giảm táo bón và tăng cường sức đề kháng. Sản phẩm dinh dưỡng Dr. Lucen Mum Care dinh dưỡng đặc chế cho mẹ mang thai và cho con bú!
|
| Chia sẻ bài viết: |
Bị ngã xe đạp và bị ghi-đông đâm thủng cổ, nam sinh 17 tuổi người Mỹ cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM bổ nhiệm bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Phan Thúy giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM, thời gian giữ chức vụ là 5 năm.
Đại dịch COVID-19 đã qua đi nhưng hậu quả để lại vẫn dai dẳng, nhất là vấn đề sức khỏe tinh thần của người bệnh và cả nhân viên y tế.
Thủ tướng Phạm Minh Chính đã gửi thư khen cán bộ, y bác sĩ, nhân viên y tế sau ca ghép tạng từ người cho chết não cứu sống 7 người.
Chiều 15/4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức lễ trao chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam.
Bệnh viện Quân y 175 đã phẫu thuật nội soi lấy vòng tránh thai “đi lạc” trong ổ bụng cho 2 nữ bệnh nhân
Đi tiểu buốt, tiểu đêm nhiều, người phụ nữ 74 tuổi ở Hà Nội tưởng mắc bệnh người già, tuy nhiên, bà bất ngờ khi phát hiện có tới 2 bàng quang.
Ngủ không đủ giấc cũng có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Phương pháp mới điều trị bệnh bệnh Parkinson bằng cách đặt điện cực kích thích não sâu đã thu được kết quả vô cùng ngoạn mục.
Có những bệnh nhân đối mặt với ranh giới sinh tử, được các bác sĩ cứu sống đã quay lại cống hiến cho ngành y để trả ơn cuộc đời.
Điều trị bằng y học cổ truyền giúp trẻ mắc bệnh về tâm lý, rối loạn giấc ngủ... hồi phục tốt hơn mà không cần dùng thuốc kéo dài.
Lần đầu tiên được tổ chức tại TPHCM, Lễ hội Sống khỏe năm 2024 với chủ đề “Sống vui khỏe - Đẹp rạng ngời” thu hút nhiều sự quan tâm.
Sau khi bị cu li cắn, người đàn ông 31 tuổi (Lạng Sơn) run rẩy toàn thân, tím tái đầu ngón tay chân, khó thở, cứng lưỡi.
Hội nghị Liên minh Thế giới về quản lý đường thở (WAAM) 2024 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung...
Hiện vùng đồng bằng sông Cửu Long và Tây Nguyên gần như phải phụ thuộc hoàn toàn nguồn máu vào đơn vị khác.
Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa.
Life-Space phối hợp với Phòng Công tác xã hội Bệnh viện Nhi Đồng 2 mang đến những thông tin bổ ích cho các bậc phụ huynh thông qua Chương trình truyền thông...
Bé C.C.V. (4 tuổi, người Campuchia) mắc sốt xuất huyết nặng, ói ra máu đã được Bệnh viện Nhi Đồng 2 cấp cứu thành công.
