Menu

Những món quà tốt cho sức khỏe nên tặng trong ngày lễ tình nhân 2019

14:28 13/02/2019

pno
Tình yêu là chìa khóa cho cuộc sống hạnh phúc, nhưng ăn uống hợp lý và hoạt động thể chất mới là yếu tố giúp trái tim khỏe mạnh. Sau đây là những món quà bạn nên tặng cho người yêu trong ngày lễ tình nhân 2019.

Vào ngày lễ tình nhân, chúng ta thường tặng hoa và kẹo cho người thân yêu. Tuy nhiên, bác sĩ tim mạch Kevin Campbell (làm việc tại bang North Carolina, Mỹ) lại gợi ý chúng ta nên lựa chọn những món quà tốt cho sức khỏe của cả hai trong ngày lễ tình nhân 2019.

Tai nghe không dây

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019
Đeo tai nghe với âm lượng lớn, kéo dài dễ gây tổn thương màng nhĩ. Tốt nhất, bạn nên tặng người yêu thương loại tai nghe Bluetooth không dây.

Tấm thảm yoga

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019
Hãy chọn loại thảm yoga có lớp phủ ngoài, giúp giảm độ ẩm do mồ hôi khi tập. Ngoài ra, một số loại thảm cao cấp còn giúp khử mùi, vi trùng và vi khuẩn, ngừa các bệnh hô hấp.

Chiếc áo crop top mát mẻ

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019
Áo crop top kết hợp với quần legging là phong cách năng động, thấm mồ hôi khi tập luyện thể thao, đồng thời có vẻ hợp thời trang mà bạn dễ thấy tại mọi lớp thể dục. 

Đăng ký một lớp thể dục

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019
Đăng ký vào một lớp học cho hai người tại một câu lạc bộ thể dục gần nhà để bạn và người ấy có thể cùng nhau vận động, đổ mồ hôi và tăng cường sức khỏe.

Gói spa

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019

Một trong những món quà thư giãn và tốt cho sức khỏe nhất mà bạn có thể tặng trong ngày lễ tình nhân 2019 là gói spa từ A đến Z.

Massage, chăm sóc da mặt, làm móng tay, móng chân góp phần mang lại cảm giác hạnh phúc tổng thể. Nghệ thuật massage còn giúp tăng cường lưu thông máu và giúp kiểm soát căng thẳng.

Lên kế hoạch cho một ngày khỏe mạnh

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019

Dành thời gian với những người thân yêu là cách tuyệt vời để thể hiện sự quan tâm. Hãy lên kế hoạch cho một chuyến đi chơi tích cực như leo núi, tắm biển hoặc đi bộ đường dài.

Cố gắng biến điều này thành thói quen trong lối sống của bạn, hướng tới 150 phút hoạt động thể chất hàng tuần.

Dùng bữa tại nhà

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019
Chuẩn bị một bữa tối lãng mạn dưới ánh nến tại nhà, tập trung vào  thực phẩm chứa protein nạc, rau xanh, chất xơ tốt cho tim và tất nhiên, một ly rượu vang đỏ! Dâu tây nhúng sô cô la đen tạo nên món tráng miệng gợi cảm nhưng tốt cho sức khỏe.

Thiết kế hoặc đặt hàng một giỏ trái cây

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019
Nhiều công ty cung cấp giỏ trái cây hấp dẫn và ngon miệng, nhưng bạn cũng có thể tự làm bằng cách đến siêu thị và lấp đầy giỏ quà với các loại trái cây yêu thích. Gắn thêm một chiếc nơ đỏ và lời chúc mừng ngày Valentine là hoàn thành món quà vừa đẹp vừa ý nghĩa.

Hãy thử các loại trà thảo dược

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019

Nhấm nháp loại trà thảo dược, không chứa caffeine có thể mang lại cho người thân yêu của bạn sự yên tĩnh giữa bộn bề lo toan.

Trà giúp cải thiện nhận thức, tăng thư giãn và cải thiện tâm trạng. Một giỏ quà gồm các loại trà lựa chọn cẩn thận có thể là phương án thay thế lành mạnh cho kẹo và hoa.

Chọn sô cô la

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019
Sô cô la đen rất có lợi cho sức khỏe của tim, vì vậy nếu bạn nhận được một hộp sô cô la đen. Hãy đặt sô cô la vào tủ đá và thưởng thức trong chừng mực suốt vài tuần tiếp theo.

Tặng một chai rượu vang đỏ

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019
Giống như sô cô la đen, rượu vang đỏ chứa flavonoid - chất chống oxy hóa hữu cơ có lợi cho tim mạch và khả năng chống ung thư tiềm năng. Không giống như rượu vang trắng, ngọt hơn và chứa nhiều đường; rượu vang đỏ hỗ trợ tim bằng cách tăng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

Hôn nhau

Nhung mon qua tot cho suc khoe nen tang trong ngay le tinh nhan 2019

Hôn nhau là cách nhanh nhất để thể hiện tinh thần Valentine với người bạn yêu. Không chỉ vậy, hôn còn giúp cải thiện sức khỏe của cặp đôi.

Nghiên cứu chỉ ra rằng hôn làm tăng khả năng miễn dịch khi hai người chia sẻ một lượng nhỏ vi trùng trong khoang miệng. Đồng thời nụ hôn cũng có thể làm cho bạn trông trẻ hơn bằng cách tập luyện cơ mặt.

Linh La (Theo Health.com, Healthline)