PNO - Bạn hay bị giật mí mắt và cho rằng đó là dấu hiệu điềm gở? Vậy nguyên nhân nào gây giật mí mắt?
Giật mí mắt thường khiến bạn thấy khó chịu và mất tập trung. Nhưng may mắn là nó không gây đau đớn và hiếm khi phản ánh điều gì đáng lo ngại.
Theo phó giáo sư Donny Suh, Viên mắt Truhlsen (Mỹ), về cơ bản thì giật mí mắt là sự kích thích quá mức của các cơ mắt.
Sự kích thích này khiến các cơ co lại không tự nhiên, biểu hiện bằng sự co giật nhỏ trong mí mắt.
Nguyên nhân gây giật mí mắt
 |
Có vài nguyên nhân gây giật mí mắt và hầu hết đều được giải quyết dễ dàng. Hai nguyên nhân phổ biến nhất là do căng thẳng và thiếu ngủ. Quá nhiều caffein, rượu hay nicotine (thường do hút thuốc lá) cũng có thể dẫn đến giật mí mắt.
Mắt khô cũng có thể gây ra giật mí mắt. Theo tiến sĩ Suh, khô mắt có thể do bệnh tự miễn, nhưng thường xảy ra do lão hóa hoặc thuốc men. Thuốc kháng histamin, thuốc chống trầm cảm và thuốc trị nghẹt mũi là các thủ phạm phổ biến.
Giật mí mắt cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh về mắt, bao gồm tăng nhãn áp, viêm mí mắt, viêm màng bồ đào và bệnh chợt giác mạc.
Khi nào cần đến bác sĩ
Giật mí mắt thường lành tính và chỉ kéo dài trong vài tuần. Nếu bạn bị giật mí mắt kéo dài, bị chứng song thị hay các cơn co thắt xuất hiện bên ngoài mí mắt, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay.
 |
Trong một số trường hợp hiếm gặp, giật mí mắt có thể là một giấu hiệu ban đầu của tình trạng nghiêm trọng hơn, bao gồm bệnh liệt Bell, chứng đa xơ cứng (MS) hoặc hội chứng Tourette.
Làm thể nào để trị giật mí mắt
Thay đổi lối sống thường có thể khắc phục được chứng giật mí mắt. Nếu nghi ngờ rằng căng thẳng và mệt mỏi là nguyên nhân khiến bạn bị giật mí mắt, hãy chắc rằng bạn ngủ đủ giấc, thực hành những thói quen tốt khiến bạn ngủ ngon, và hãy thử các kỹ thuật thư giãn như thiền hay yoga.
 |
Hạn chế tiêu thụ caffein và rượu (hay kiêng hoàn toàn) cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Nếu giật mí mắt liên quan đến khô mắt thì dùng nước mắt nhân tạo có thể giúp giảm các triệu chứng.
Tiến sĩ Suh cũng nhấn mạnh việc hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, nên cho mắt nghỉ ngơi mỗi 10 phút một lần. Để thư giãn cơ mắt, hãy nhắm mắt khoảng 10 -15 giây rồi nhìn vào một vật ở xa. Bạn nên thực hành nghỉ ngơi như vậy khi đọc sách hoặc bất cứ lúc nào mắt bạn tập trung cao độ.
An Nhiên
| Chia sẻ bài viết: |
Chủ nhiệm Ủy ban Xã hội Nguyễn Thúy Anh đề xuất chỉ nên cho bán thuốc không kê đơn trên kênh thương mại điện tử.
Bị ngã xe đạp và bị ghi-đông đâm thủng cổ, nam sinh 17 tuổi người Mỹ cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM bổ nhiệm bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Phan Thúy giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM, thời gian giữ chức vụ là 5 năm.
Đại dịch COVID-19 đã qua đi nhưng hậu quả để lại vẫn dai dẳng, nhất là vấn đề sức khỏe tinh thần của người bệnh và cả nhân viên y tế.
Thủ tướng Phạm Minh Chính đã gửi thư khen cán bộ, y bác sĩ, nhân viên y tế sau ca ghép tạng từ người cho chết não cứu sống 7 người.
Chiều 15/4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức lễ trao chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam.
Bệnh viện Quân y 175 đã phẫu thuật nội soi lấy vòng tránh thai “đi lạc” trong ổ bụng cho 2 nữ bệnh nhân
Đi tiểu buốt, tiểu đêm nhiều, người phụ nữ 74 tuổi ở Hà Nội tưởng mắc bệnh người già, tuy nhiên, bà bất ngờ khi phát hiện có tới 2 bàng quang.
Ngủ không đủ giấc cũng có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Phương pháp mới điều trị bệnh bệnh Parkinson bằng cách đặt điện cực kích thích não sâu đã thu được kết quả vô cùng ngoạn mục.
Có những bệnh nhân đối mặt với ranh giới sinh tử, được các bác sĩ cứu sống đã quay lại cống hiến cho ngành y để trả ơn cuộc đời.
Điều trị bằng y học cổ truyền giúp trẻ mắc bệnh về tâm lý, rối loạn giấc ngủ... hồi phục tốt hơn mà không cần dùng thuốc kéo dài.
Lần đầu tiên được tổ chức tại TPHCM, Lễ hội Sống khỏe năm 2024 với chủ đề “Sống vui khỏe - Đẹp rạng ngời” thu hút nhiều sự quan tâm.
Sau khi bị cu li cắn, người đàn ông 31 tuổi (Lạng Sơn) run rẩy toàn thân, tím tái đầu ngón tay chân, khó thở, cứng lưỡi.
Hội nghị Liên minh Thế giới về quản lý đường thở (WAAM) 2024 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung...
Hiện vùng đồng bằng sông Cửu Long và Tây Nguyên gần như phải phụ thuộc hoàn toàn nguồn máu vào đơn vị khác.
Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa.
Life-Space phối hợp với Phòng Công tác xã hội Bệnh viện Nhi Đồng 2 mang đến những thông tin bổ ích cho các bậc phụ huynh thông qua Chương trình truyền thông...
