Menu

5 nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em hiện nay, các mẹ cần phải biết

19:30 27/10/2017

pno
Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em đang báo động ở các thành phố lớn; thế nhưng chính người lớn tiếp tay cho tình trạng này.

Hầu hết các bậc phụ huynh đều biết rằng thói quen ăn vặt hay xem tivi nhiều có thể khiến trẻ bị thừa cân và béo phì. Tuy nhiên còn những nguyên nhân phổ biến khác mà ít người nhận ra.

Theo bác sĩ Ramen Goel, Giám đốc Trung tâm Phẫu thuật giảm cân của Bệnh viện Wockhardt (Ấn Độ) có 5 nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em hiện nay.

Ngủ muộn

5 nguyen nhan gay beo phi o tre em hien nay, cac me can phai biet
Hãy luôn nhớ câu: “Ngủ sớm, dậy sớm sẽ giúp con người khỏe mạnh và khôn ngoan”. Ngủ muộn vào ban đêm không chỉ cản trở chu kỳ giấc ngủ mà còn có thể làm trẻ bị thừa cân. Một nghiên cứu cho thấy rằng cứ mỗi giờ đi ngủ muộn thì chỉ số cân nặng cơ thể của trẻ sẽ tăng lên một chút.

Bỏ bữa sáng

5 nguyen nhan gay beo phi o tre em hien nay, cac me can phai biet
Bỏ qua bữa sáng có thể dẫn đến thừa cân béo phì vì nó làm tăng sự thèm ăn và tăng tiêu thụ các loại thực phẩm giàu năng lượng.

Ngủ ít

5 nguyen nhan gay beo phi o tre em hien nay, cac me can phai biet
Ngủ ít cũng có thể khiến trẻ bị thừa cân. Các nghiên cứu cho thấy những trẻ ngủ nhiều có chỉ số cân nặng cơ thể thấp hơn so với trẻ ngủ ít.

Thức uống có đường

5 nguyen nhan gay beo phi o tre em hien nay, cac me can phai biet
Hạn chế các loại thức uống có đường hay đồ uống có ga có thể giúp giảm tình trạng thừa calo, nhờ đó ngăn ngừa thừa cân và béo phì.

Nghiện điện thoại thông minh

5 nguyen nhan gay beo phi o tre em hien nay, cac me can phai biet
Lối sống ít vận động có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, làm tăng lượng calo, về lâu về dài sẽ dẫn đến thừa cân và béo phì.

Hà Di