PNO - "Sau ca phẫu thuật đốt sống lưng do tai nạn giao thông năm 19 tuổi, cơ thể tôi bắt đầu tăng cân một cách không kiểm soát", chia sẻ của bạn đọc Mỹ Trang về quá trình giảm cân.
Năm lớp 12, tôi từng đoạt giải Nữ sinh thanh lịch, nhưng bây giờ, khi tôi 22 tuổi, không ai còn nhận ra tôi nữa. Vụ tai nạn kinh khủng không khiến tôi mất đi mạng sống mà đã khiến tôi mất tất cả nghị lực sống.
Nằm viện gần 3 tháng, tôi không cử động được vì bị gãy 3 đốt sống cùng. Phải mất đến một năm đi đi về về giữa nhà và bệnh viện, nạp vào người không biết bao nhiêu thứ thuốc, cơ thể tôi giống như bị phù thũng.
Cơn nguy hiểm qua đi, tôi đi lại bình thường nhưng cân nặng bắt đầu tăng không phanh. Tôi đã nặng trên 80 kg dù chỉ cao 1m55.
Có lẽ không chỉ do các loại thuốc làm trữ nước trong cơ thể mà những món ăn bổ dưỡng mẹ bắt ép tôi ăn cũng là nguyên nhân gây béo phì. Sau cơn căng thẳng do nằm một chỗ, tôi lại phải tiếp tục đối mặt với ngoại hình xấu xí.
 |
| Tôi không thể tưởng tượng nổi tôi của 3 năm về trước và tôi bây giờ khác nhau đến mức nào |
Tất cả quần áo cũ tôi đều phải cho hết chị em, bà con, còn tôi lúc nào cũng phải mặc những kiểm váy rộng thùng thình. Khoảng thời gian đó, tôi cảm thấy căm ghét cái gương, tôi sợ phát khiếp, thậm chí mất ngủ cả đêm khi thấy mình trong gương.
Ba mẹ tổ chức các chuyến đi đã ngoại để mong tôi mau lấy lại tinh thần, nhưng tôi thật sự không dám bước ra khỏi cửa nhà vì sợ người khác nhìn thấy mình. Bằng tốt nghiệp đại học vẫn chưa lấy, bạn bè giờ chẳng còn ai liên lạc vì tôi cứ cố tình tránh né, không muốn tiếp bạn. Tôi ru rú trong căn phòng từ ngày này qua ngày nọ.
Tập thể dục giảm cân? Đó là chuyện không thể, bây giờ đi đứng được đã là một kỳ tích với tôi, làm sao tôi có thể áp dụng các bài tập thể dục nặng để sớm giảm cân? Sau một thời gian dài ăn nhiều món bổ dưỡng, tôi đã bắt đầu "nghiện ăn". Càng buồn, càng chán nản tôi lại càng tìm vui với các món ăn.
Tôi có linh cảm rằng cả cuộc đời còn lại tôi phải gắn bó với cái thân hình này. Tôi cáu gắt với mọi người trong nhà, cư xử tiêu cực đến mức mẹ phải tìm cách đưa tôi đến bác sĩ tâm lý.
Bản thân tôi cũng nhận thấy tinh thần mình mệt mỏi, đọc thêm nhiều tài liệu trên mạng và nghe tư vấn từ bác sĩ, tôi mới biết căng thẳng có thể dẫn đến béo phì.
Tuy chưa thật sự lấy lại sự tự tin để gặp bạn bè, nhưng gần đây, tôi đã hợp tác hơn với mẹ để giam cân. Tôi cố gắng vượt qua cơn thèm ăn, ăn nhiều rau hơn và ăn cơm ít lại. Thay vì nằm xem phim, tôi đi bộ vòng vòng trong nhà, lên xuống cầu thang đến khi mỏi nhừ hai chân.
Tuy chưa giảm được bao nhiêu ký, nhưng tinh thần tôi thoải mái và cân bằng hơn. Hàng tuần, tôi vẫn đều đặn đến nghe bác sĩ tư vấn, tôi sẽ cố gắng hết sức để có thể trở về với bản thân mình trước kia.
Bài học lớn nhất bác sĩ dặn dò tôi phải nhớ chính là kiên trì và lạc quan. Tôi sẽ sớm trở lại trường lớp, bạn bè và vượt qua được cảm giác tự ti về cơ thể mình.
Mỹ Trang
| Chia sẻ bài viết: |
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
Trong bộ phim 'Nữ hoàng nước mắt', Kim Ji Won sử dụng màu son hồng cánh hoa đến từ nhà mốt Hermes có giá gần 2 triệu đồng.
Để lớp trang điểm mịn mướt, lâu trôi và không xuống tông, xỉn màu trong mùa hè nắng nóng thì chị em cần nắm rõ các bước sau đây.
Bộ phim "Đóa hoa mong manh" do Mai Thu Huyền và ca sĩ Nhật Hạ sản xuất hiện được xếp suất chiếu rất ít và vào những giờ không thuận tiện.
