PNO - Các chuyên gia về sức khỏe khuyên mọi người nên ngủ khỏa thân vì thói quen này mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
Ngủ khỏa thân giúp dễ ngủ
 |
Theo Tổ chức Chăm sóc giấc ngủ Quốc gia Mỹ, nhiệt độ lý tưởng để có giấc ngủ ngon là từ 16 đến 19 độ C. Môi trường mát mẻ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Và cách đơn giản để làm mát cơ thể đó chính là không mặc quần áo khi ngủ.
Ngăn ngừa nhiễm nấm men
 |
Nấm men phát triển mạnh trong điều kiện ẩm ướt, vì vậy, không mặc quần áo khi đi ngủ giúp giảm độ ẩm dư thừa ở vùng kín, ngăn ngừa nhiễm nấm men.
Ngủ khỏa thân làm giảm căng thẳng
 |
Điều này xảy ra nếu bạn ngủ cùng bạn tình. Ngủ khỏa thân và âu yếm bạn tình giúp giải phóng hormone oxytocin, tạo ra cảm giác bình tĩnh và an toàn. Bên cạnh đó, âu yếm bạn tình khi ngủ giúp giảm lượng cortisol – loại hormone gây căng thẳng – khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Tăng khả năng sinh sản ở nam giới
 |
Nếu bạn đang muốn có con, hãy đề nghị các ông chồng ngủ khỏa thân. Chất lượng tinh dịch của nam giới được đánh giá tốt hơn khi họ không mặc gì khi ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt độ cơ thể thấp hơn có tác động tốt đến tinh trùng.
Ngủ khỏa thân khiến bạn cảm thấy quyến rũ hơn
 |
Nhiều phụ nữ cho biết họ cảm thấy bản thân gợi cảm và quyến rũ hơn. Ngoài ra, âu yếm với bạn tình trong trạng thái khỏa thân giúp củng cố sự kết nối của hai người.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Chủ nhiệm Ủy ban Xã hội Nguyễn Thúy Anh đề xuất chỉ nên cho bán thuốc không kê đơn trên kênh thương mại điện tử.
Bị ngã xe đạp và bị ghi-đông đâm thủng cổ, nam sinh 17 tuổi người Mỹ cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM bổ nhiệm bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Phan Thúy giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM, thời gian giữ chức vụ là 5 năm.
Đại dịch COVID-19 đã qua đi nhưng hậu quả để lại vẫn dai dẳng, nhất là vấn đề sức khỏe tinh thần của người bệnh và cả nhân viên y tế.
Thủ tướng Phạm Minh Chính đã gửi thư khen cán bộ, y bác sĩ, nhân viên y tế sau ca ghép tạng từ người cho chết não cứu sống 7 người.
Chiều 15/4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức lễ trao chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam.
Bệnh viện Quân y 175 đã phẫu thuật nội soi lấy vòng tránh thai “đi lạc” trong ổ bụng cho 2 nữ bệnh nhân
Đi tiểu buốt, tiểu đêm nhiều, người phụ nữ 74 tuổi ở Hà Nội tưởng mắc bệnh người già, tuy nhiên, bà bất ngờ khi phát hiện có tới 2 bàng quang.
Ngủ không đủ giấc cũng có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Phương pháp mới điều trị bệnh bệnh Parkinson bằng cách đặt điện cực kích thích não sâu đã thu được kết quả vô cùng ngoạn mục.
Có những bệnh nhân đối mặt với ranh giới sinh tử, được các bác sĩ cứu sống đã quay lại cống hiến cho ngành y để trả ơn cuộc đời.
Điều trị bằng y học cổ truyền giúp trẻ mắc bệnh về tâm lý, rối loạn giấc ngủ... hồi phục tốt hơn mà không cần dùng thuốc kéo dài.
Lần đầu tiên được tổ chức tại TPHCM, Lễ hội Sống khỏe năm 2024 với chủ đề “Sống vui khỏe - Đẹp rạng ngời” thu hút nhiều sự quan tâm.
Sau khi bị cu li cắn, người đàn ông 31 tuổi (Lạng Sơn) run rẩy toàn thân, tím tái đầu ngón tay chân, khó thở, cứng lưỡi.
Hội nghị Liên minh Thế giới về quản lý đường thở (WAAM) 2024 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung...
Hiện vùng đồng bằng sông Cửu Long và Tây Nguyên gần như phải phụ thuộc hoàn toàn nguồn máu vào đơn vị khác.
Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa.
Life-Space phối hợp với Phòng Công tác xã hội Bệnh viện Nhi Đồng 2 mang đến những thông tin bổ ích cho các bậc phụ huynh thông qua Chương trình truyền thông...
